Групповые программы: аэробика

+7 (347) 225-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Как правило, включает в себя наклоны, скип, ходьбу, бег и танцевальные па. Результат регулярного посещения занятий — ускорение обменных процессов, укрепление сердечной мышцы, избавление от лишнего веса и повышение сопротивляемости инфекциям. Аэробика применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.