Групповые программы: interval

+7 (347) 225-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такого типа очередность применяется для увеличения эффективности, поскольку подобный подход дает возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме того, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к уверенной потере веса.