Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (347) 225-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

На сегодняшний день среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Их задача — усиление выносливости организма, однако, кроме того, они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют лишний жир, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых распространенных кардиоупражнений значатся бег, прыжки, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать указания доктора и тренера, наблюдать за пульсом и не перенапрягать себя с начальных дней тренировок — и с этим смогут помочь сотрудники спорт-клуба МетроFitness.