Групповые программы: пилатес

+7 (347) 225-1... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, нормализация сна, коррекция веса и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.